Nabhi Chikitsa – L’arte ayurvedica di nutrire il centro vitale è una tecnica usata nella Medicina Ayurvedica da centinaia di anni. Puoi eseguirla anche tu con la giusta preparazione ed i giusti olii.
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Consapevolezza corporea
Kansa Padabhyanga: il rituale ayurvedico serale per migliorare il sonno e ritrovare equilibrio
Il Kansa è una lega metallica che in India ha sempre avuto un significato particolare: considerata “il metallo che guarisce”, viene tradizionalmente impiegata per utensili, strumenti di benessere e pratiche rituali. In Ayurveda, si ritiene che aiuti a riequilibrare l’energia corporea e a calmare l’eccesso di Vata e Pitta, cioè il dosha del fuoco, responsabile di calore e infiammazioni.
Noi di Enso lo abbiamo importato dall’India da artigiani che hanno prodotto questo oggetto meraviglioso per te!
La Medicina Tibetana e le Strategie Terapeutiche
La Medicina Tibetana è una delle più antiche tradizioni di cura al mondo, riconosciuta dall’OMS come patrimonio dell’umanità e ancora oggi studiata da terapeuti e appassionati di discipline naturali. Si basa sull’armonia tra corpo, mente ed energia vitale e utilizza strumenti come alimentazione, fitoterapia, massaggi e pratiche di consapevolezza. Sempre più persone cercano corsi di medicina tibetana online per approfondire i principi dei tre umori (vento, bile e flemma) e imparare a riconoscere gli squilibri che possono influire sul benessere quotidiano. In questo articolo scoprirai perché studiare medicina tibetana, quali benefici può offrire e come avvicinarti a un percorso formativo professionale, con l’obiettivo di integrare questa antica saggezza nella vita di tutti i giorni.
Yoga Ne Jang: pratica tibetana per rigenerare benessere ed energia
Lo Yoga Ne Jang è una pratica tibetana per rigenerare benessere ed energia, non è una semplice disciplina fisica: è stata tramandata dai monaci come strumento di purificazione, guarigione e centratura interiore
Resilienza nei momenti di difficoltà
Il corpo creativo, se ben allenato, ci aiuta nelle situazioni critiche, dove è necessario trovare soluzioni, sviluppare strategie, integrare situazioni difficili.
Combattere la paura con il movimento
La paura è un effetto del trauma, piccolo o grande, fisico od emotivo, e viene fuori quando contattiamo qualcosa che, per ragioni comprensibilmente soggettive, a quel trauma ci riporta, anche in modo inconsapevole. Esistono delle piccole strategie per avvicinare la paura, trasformandola da acerrima nemica a fidata compagna di viaggio.