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Resilienza nei momenti di difficoltà

Il corpo creativo, se ben allenato, ci aiuta nelle situazioni critiche, dove è necessario trovare soluzioni, sviluppare strategie, integrare situazioni difficili. 

 

 

Combattere la paura con il movimento

La paura è un effetto del trauma, piccolo o grande, fisico od emotivo, e viene fuori quando contattiamo qualcosa che, per ragioni comprensibilmente soggettive, a quel trauma ci riporta, anche in modo inconsapevole. Esistono delle piccole strategie per avvicinare la paura, trasformandola da acerrima nemica a fidata compagna di viaggio.

Finché gli agnelli non diventeranno leoni

In questi ultimi mesi ho riflettuto molto sulla possibilità che ognuno di noi ha di ribellarsi e cambiare: ribellarsi ad un sistema, ad un’ideologia che non sentiamo a pelle, ad un comportamento generalizzato che non ci appartiene. Poi, un giorno, durante un lavoro sistemico di Seconda Visione e lavorando sulle memorie familiari, mi è tornata in mente questa frase che ho urlato a pieni polmoni: Ribellarsi e ribellarsi ancora, finché gli agnelli diverranno leoni. [Rise and rise again until lambs become lions].

Mindfulness e oltre

Senza giudizi, qui ed ora…

Il Movimento della Vita

Movimento Respiratorio Primario fonte di Vita

Occhio specchio dell’Anima

La lettura dello spettro iridale per il benessere della persona

Combattere la paura con il movimento

La paura è un effetto del trauma, piccolo o grande, fisico od emotivo, e viene fuori quando contattiamo qualcosa che, per ragioni comprensibilmente soggettive, a quel trauma ci riporta, anche in modo inconsapevole. Esistono delle piccole strategie per avvicinare la paura, trasformandola da acerrima nemica a fidata compagna di viaggio.

Finché gli agnelli non diventeranno leoni

Finché gli agnelli non diventeranno leoni

In questi ultimi mesi ho riflettuto molto sulla possibilità che ognuno di noi ha di ribellarsi e cambiare: ribellarsi ad un sistema, ad un’ideologia che non sentiamo a pelle, ad un comportamento generalizzato che non ci appartiene. Poi, un giorno, durante un lavoro sistemico di Seconda Visione e lavorando sulle memorie familiari, mi è tornata in mente questa frase che ho urlato a pieni polmoni: Ribellarsi e ribellarsi ancora, finché gli agnelli diverranno leoni. [Rise and rise again until lambs become lions].

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