Yoga Tibetano Ne Jang – Saluzzo

Corso di Yoga Ne Jang 

Modalità di frequenza

• Fronte in aula: lezioni dal vivo con insegnante certificato.

• Online via Skype: un incontro al mese per seguire la parte teorica a distanza.

• Corso Online On-Demand: possibilità di acquistare la versione digitale e praticare quando vuoi.

Dettagli del corso

• Ore totali: 8

• Crediti formativi: 8

• Prezzo: €120

Che cos’è lo Yoga Ne Jang

Lo Yoga Ne Jang è una pratica tradizionale della Medicina Tibetana (Sowa Rigpa), tramandata per secoli dai medici e dai monaci.

Il termine “Ne Jang” significa letteralmente “purificazione delle sorgenti energetiche del corpo”: ogni esercizio ha lo scopo di liberare i canali sottili, sciogliere i blocchi interni e riportare armonia tra corpo, mente ed energia vitale.

Questa disciplina, parte delle pratiche Lujong e collegata al sistema Tsalung Trulkhor, ha radici nel XIV secolo, grazie agli insegnamenti di Phuton Rinchen Drub, uno dei grandi maestri della tradizione tibetana.

Nei monasteri era utilizzata sia come pratica di prevenzione che come sostegno per la meditazione profonda, ed è tuttora consigliata dai medici tibetani ai loro pazienti come metodo naturale per riequilibrare il corpo.

Benefici dello Yoga Ne Jang

Praticare regolarmente il corso Yoga Ne Jang porta benefici a diversi livelli:

• Fisico: migliora la postura, la mobilità articolare e la flessibilità del corpo.

• Energetico: scioglie nodi e blocchi nei canali sottili, favorendo un flusso armonico dell’energia vitale.

• Mentale: calma la mente, riduce ansia e stress, favorisce concentrazione e chiarezza.

• Spirituale: protegge da influenze negative e favorisce realizzazioni interiori, secondo gli antichi testi tibetani.

• Preventivo: rinforza l’organismo e sostiene il benessere generale, in linea con la filosofia della medicina tradizionale tibetana.

Molti praticanti descrivono il Ne Jang come uno yoga dolce, ma allo stesso tempo profondo ed efficace, capace di rigenerare sia chi è alle prime armi sia chi ha già esperienza.

Origini e contesto nella tradizione tibetana

Lo Yoga Ne Jang nasce come pratica complementare alla medicina tibetana. In Tibet veniva insegnato dai maestri come tecnica di autoguarigione e purificazione energetica.

È strettamente legato allo Tsalung Trulkhor, lo yoga tibetano che combina movimento, respiro e visualizzazioni per lavorare sui canali energetici. All’interno di questo sistema, il Ne Jang si distingue per la semplicità e l’accessibilità: non richiede sforzo fisico intenso, ma un’attenzione consapevole al respiro e alla qualità dei movimenti.

Grazie alla sua natura adattabile, è stato trasmesso nei secoli non solo nei contesti monastici, ma anche come pratica di benessere quotidiano per i laici.

A chi è rivolto il corso

Il corso Yoga Ne Jang è indicato per:

• Principianti assoluti, che desiderano avvicinarsi a una disciplina tradizionale tibetana semplice ma profonda.

• Praticanti di yoga e meditazione, che vogliono ampliare la loro esperienza con una pratica di purificazione energetica.

• Operatori del benessere e terapeuti, interessati a integrare tecniche di origine tibetana nel proprio lavoro.

• Persone anziane o con poca mobilità, poiché il Ne Jang è uno yoga dolce, accessibile a tutti e adattabile alle diverse esigenze fisiche.

Non sono richieste competenze pregresse: la pratica si adatta al ritmo e alle possibilità di ogni partecipante.

Come si svolge il corso

Durante il corso verranno insegnati:

• Gli esercizi tradizionali di Ne Jang tramandati dalla medicina tibetana.

• Tecniche di respirazione consapevole collegate ai movimenti.

• Brevi visualizzazioni guidate per accompagnare la pratica.

• Introduzione alla filosofia tibetana e al significato spirituale del Ne Jang.

Gli incontri saranno strutturati in modo progressivo, così da consentire a tutti di apprendere facilmente e integrare gli esercizi nella propria routine.

Perché scegliere questo corso

• È un percorso autentico, radicato nella tradizione tibetana.

• Offre una formazione completa in 8 ore, valida anche per ottenere crediti formativi.

• Puoi scegliere la modalità che preferisci: frontale, online in diretta o on-demand.

• È guidato da insegnanti qualificati, con esperienza nella pratica tibetana e nella trasmissione dello yoga Ne Jang.

• Ha un prezzo accessibile (€120) e include materiali di supporto.

Conclusione

Lo Yoga Tibetano Ne Jang non è soltanto una pratica fisica: è un cammino di rigenerazione che ti accompagna nella purificazione dei canali energetici, portando equilibrio, salute e serenità.

Se desideri scoprire un metodo antico ma sempre attuale per ritrovare energia e armonia interiore, questo corso è il punto di partenza ideale.

 Iscriviti ora al Corso Yoga Ne Jang e inizia a sperimentare i benefici di una disciplina millenaria, semplice e adatta a tutti.