Mindfulness, Shamata e Piena Coscienza Corso frontale in aula – Chivasso
Modalità di frequenza:
FRONTALE IN AULA: Necessaria presenza fisica in aula, o collegamento Go To Meeting
Ore:
8
Crediti formativi:
8
Prezzo:
€ 120,00
Descrizione:
- Mindfulness protocollo MBSR
- Shamatha
- Piena Coscienza
Nel corso verrà studiato ed applicato il protocollo MBSR della Mindfulness, la teoria e la pratica di base. Sono previsti accompagnamenti alle sessioni individuali. Verrà affrontata la gestione delle emozioni sotto stress e inoltre praticheremo altri tipi di meditazione quali lo Shamatha e altre tecniche di Piena Coscienza.
Programma
Giorno 1
- 08:00 - 09:00
- Briefing
- Descrizione ....
- 09:00 - 12:00
- Corso Postura
- Descrizione ....
- 12:00 - 13:00
- Pausa pranzo
- 13:00 - 17:00
- Corso Motivazioni
- Descrizione ...
Giorno 2
- 08:00 - 09:00
- Briefing
- Descrizione ....
- 09:00 - 12:00
- Corso Postura
- Descrizione ....
- 12:00 - 13:00
- Pausa pranzo
- 13:00 - 17:00
- Corso Motivazioni
- Descrizione ...
Data
- 13 - 27 Mar 2023
- Finito!
Ora
- Tutto il Giorno
